Jeden Donnerstag von 18:30 bis 20:00 Uhr üben wir gemeinsam mit Giuseppe Arena (Beppe), der nicht nur aktives Mitglied des Clubs ist, sondern auch als zertifizierter Iyengar-Yoga-Lehrer seine Leidenschaft für diese alte Praxis mit allen Mitgliedern teilen möchte.

Iyengar Yoga stammt aus der Erfahrung des Meisters Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar. Seine Methode zeichnet sich durch die Liebe zum Detail und die präzise Ausrichtung in den Asanas aus. Zudem werden spezielle Hilfsmittel verwendet, die er selbst entwickelt hat, um jedem die Praxis zu ermöglichen – auch Menschen, die weniger beweglich sind oder wenig Erfahrung mit körperlicher Betätigung haben.

Zusammen mit anderen großen Meistern trug Iyengar maßgeblich zur Verbreitung des Hatha Yoga im Westen bei – durch Demonstrationen, Unterricht in verschiedenen Städten der Welt und die Veröffentlichung zahlreicher Bücher. Sein bekanntestes Werk ist Licht auf Yoga.

Ein besonderes Merkmal des IYENGAR® Yoga ist das lange Halten der Asanas, um nicht nur anatomische, sondern auch physiologische und psychologische Vorteile zu erzielen.

Wir freuen uns auf euch!

Die Teilnahmegebühr pro Unterrichtsstunde beträgt 8€.

IMPORTANT: Per partecipare a questo evento est ovest bisogna essere soci. Einlass nur mit gültiger Mitgliedskarte 2026!